Preguntas Frecuentes

La evaluación nutricional en línea comienza con un cuestionario detallado sobre tu historial alimenticio, rutina diaria, objetivos de bienestar y preferencias personales. A través de nuestra plataforma digital, revisamos toda esta información y elaboramos un análisis completo de tus hábitos actuales. Posteriormente, recibe un plan personalizado que incluye recomendaciones de alimentos, pautas de alimentación y orientación sobre cómo optimizar tu nutrición de forma práctica y sostenible en tu día a día.

Requerimos información sobre tu edad, género, peso, altura, nivel de actividad física y objetivos de bienestar. También es importante conocer tus preferencias alimentarias, alimentos que disfrutas, horarios de comidas, restricciones personales y desafíos actuales con tu alimentación. Esta información nos permite crear un plan realista y adaptado a tu estilo de vida, evitando recomendaciones genéricas que no funcionan para ti.

Los consejos genéricos suelen ser recomendaciones estándar que aplican a muchas personas, pero ignoran tus características únicas. La nutrición personalizada analiza tu contexto individual: tu metabolismo, tus preferencias, tu presupuesto, tu cultura alimentaria y tus objetivos específicos. Esto resulta en un plan que es más fácil de seguir, más efectivo para tus metas y que respeta tu realidad cotidiana, aumentando significativamente las probabilidades de que obtengas resultados sostenibles.

Después de completar tu evaluación y proporcionar toda la información necesaria, nuestro equipo dedica tiempo a revisar cuidadosamente tu perfil. Típicamente, recibirás tu plan personalizado entre 5 a 10 días hábiles. Este período nos permite realizar un análisis profundo de tu situación y garantizar que las recomendaciones sean específicas, detalladas y completamente adaptadas a tus necesidades particulares.

Absolutamente. Durante la evaluación, indicamos tus preferencias alimentarias y restricciones. Si sigues una alimentación vegetariana, vegana o cualquier otra preferencia dietética, nuestro plan se adapta completamente a esto. Incluiremos fuentes de proteína, vitaminas y minerales acordes con tus valores y preferencias, asegurando que recibas todas las recomendaciones nutricionales que tu cuerpo necesita para funcionar óptimamente.

Nuestros planes se basan en recomendaciones reconocidas de nutrición que promueven el bienestar general. Sin embargo, es importante destacar que nuestro enfoque es orientar tus hábitos alimentarios y estilo de vida. Si tienes condiciones específicas de salud o estás bajo supervisión médica, es recomendable que compartas esta información con nuestro equipo para asegurar que nuestras recomendaciones complementan adecuadamente tu situación. Siempre puedes consultar con tu médico antes de realizar cambios significativos.

El plan que recibas es un punto de partida personalizado, pero la nutrición es flexible. Si encuentras que ciertos alimentos no te gustan o que algunas recomendaciones no encajan con tu rutina, puedes hacer ajustes mientras mantengas los principios fundamentales del plan. Recomendamos hacerlo gradualmente para que tu cuerpo se adapte mejor. Si necesitas orientación adicional sobre cómo modificar el plan, puedes contactar a nuestro equipo para aclaraciones.

Después de recibir tu plan, tienes acceso a él en línea para consultarlo en cualquier momento. Tu plan es un documento que puedes usar durante semanas o meses mientras implementas gradualmente sus recomendaciones. Si tienes dudas sobre cómo aplicarlo o necesitas aclaraciones, puedes comunicarte con nuestro equipo a través de nuestros canales de contacto. Algunos usuarios también encuentran útil revisar su plan periódicamente y ajustarlo según su progreso personal.

Sí, nuestros planes personalizados incluyen recomendaciones de alimentos específicos adaptados a tus preferencias y objetivos. Esto te ayuda a identificar qué comprar en el supermercado según tus necesidades. Además, contamos con contenido educativo en nuestro blog que ofrece ideas de preparación de comidas y orientación práctica sobre cómo implementar mejor las recomendaciones nutricionales en tu cocina y rutina diaria.

Una evaluación completa es fundamental porque cada persona es diferente. Tu edad, nivel de actividad, metabolismo, preferencias culturales y objetivos específicos determinan qué recomendaciones realmente funcionarán para ti. Sin esta evaluación, cualquier consejo sería especulativo. Al entender tu contexto completo, podemos crear un plan que respete quién eres y cómo vives, lo que aumenta significativamente la probabilidad de que implementes los cambios y disfrutes del proceso.

Puedes contactarnos a través de múltiples canales. Escríbenos por correo electrónico a [email protected] con tus preguntas específicas sobre tu plan. También puedes visitarnos en Avenida Caracas 53, Bogotá, o llamar al +57 685 648 143 durante nuestros horarios de atención. Nuestro equipo está disponible para aclarar cualquier aspecto del plan y brindarte la orientación que necesites.

Nuestro enfoque se fundamenta en principios reconocidos de nutrición que priorizan el bienestar integral. Consideramos la importancia del equilibrio entre macro y micronutrientes, la calidad de los alimentos, la frecuencia de las comidas y la relación entre nutrición y estilo de vida. Nuestro objetivo es proporcionar orientación práctica y educativa que te ayude a comprender cómo tus hábitos alimentarios impactan tu energía, tu vitalidad y tu calidad de vida general.